Qigong-Seminar am Königssee
5 erholsame Tage mit Qigong am Königssee
Umgeben von Bergen und nur 3km entfernt vom Königssee bietet das
Seminar die Möglichkeit, intensiv Qigong zu üben und Energie zu tanken.
In
den Pausen lädt die schöne Umgebung zu kleinen Spaziergängen und
Wanderungen ein. Sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene können
im Seminar mindestens 2-3 Übungsreihen erlernen und/oder vertiefen und
auffrischen.
Durch das Zusammenwirken von Atem, Bewegung und Vorstellungskraft wird der innere Qifluss verbessert und ein Gleichgewicht zwischen den Yin- und Yang-Kräften in uns hergestellt. Die leicht erlernbaren Übungen schulen all unsere Sinne und Achtsamkeit, sie aktivieren und unterstützen die selbstheilende Funktion des Qi. Die ruhigen, fließenden Bewegungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Der Energiefluss der Meridiane wird angeregt. Muskeln, Sehnen und Gelenke werden gekräftigt, die Arbeit der inneren Organe aktiviert und die Atmung vertieft.
Die Übungen führen zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden.
Seminarinhalte:
- Qigong-Basisübungen (u.a. Lebensschaukel, Atemblume, Dantianübungen etc.)
- Übungen der 18-fachen Methode des Taiji-Qigong
- Die 6 heilenden Laute nach Mantak Chia
- Theorie und Praxis der traditionellen chinesischen Medizin (TCM): Kennenlernen der Meridiane und Anwendung wichtiger Akupressurpunkte bei verschiedenen Beschwerden.
- Meridiandehnübungen
- 8 Brokate
- Übungen aus dem stillen Qigong (Yi Qi Gong)
Das Seminar ist sowohl für Anfänger/innen als auch Geübte geeignet.
Seminarprogramm:
| Frühstück |
ab 8:00 |
| Qigong |
9:30 – 11:30 |
| Mittagessen |
12:00 |
| Tee/Kaffee |
15:00 |
| Qigong |
16:00 – 18:00 |
| Abendessen |
18:30 |
| Qigong / Meditation |
20:00 – 21:00 |
Termine:
Aktuell keine Termine.
